Minum Air Berlebihan, Bisa Merusak Ginjal

03.26 |

Minum air bisa membantu proses pengeluaran racun dari tubuh, sehingga sering kita baca anjuran dalam berbagai artikel kesehatan untuk banyak-banyak mengonsumsi air putih. Tapi kalo kamu terlalu banyak minum, bukan sehat yang didapat, malah kesehatan ginjal bisa terancam.

Fungsi ginjal adalah filter buat tubuh, yaitu menyaring produk limbah dari darah dan mengubahnya menjadi urin untuk dibuang. Di sisi lain, pada tubuh juga terdapat natrium yang bertugas menjaga keseimbangan cairan pada sel tubuh.

Kalo konsumsi air terlalu banyak, maka ginjal akan kewalahan untuk menanganinya. Akibatnya, keseimbangan cairan tubuh menjadi rusak sebab ada begitu banyak cairan sedangkan jumlah natrium gak seimbang. Akibatnya, air mulai merembes ke dalam sel dan membuatnya merenggang. Kalo kondisi tersebut terus berlanjut, sel pada ginjal tidak akan kuat menahannya dan akan meledak. Itu yang mengakibatkan kerusakan pada sel ginjal.

Konsumsi air normal yang dianjurkan adalah 7-8 gelas per hari. Jangan juga minum air dalam jumlah besar pada satu waktu, karna itu akan sangat membahayakan kondisi ginjal. Akibat lain yang bisa terjadi kalo kamu terlalu banyak mengonsumsi air adalah :

Ø Otak membengkak.

Kelebihan air dalam tubuh bisa membuat selaput otak menjadi bengkak. Akibatnya pada situasi terburuk kamu bisa mengalami kejang dan blackout. Kadang disusul juga dengan pendarahan otak.

Ø Koma.

Kalo kondisi pendarahan otak gak segera ditangani, maka kemungkinan terjadi koma akan semakin besar. (berbagai sumber)